AI INSULINO REZISTENTA?
Nu-ti trebuie nici un fel de analize sa vezi daca ai insulino rezistenta, adica prediabet.
E de ajuns un metru de croitorie. (o curea si o rigla daca nu le ai cu croitoria)
Masori burta si fundul si faci raportul.
Pentru femei raportul trebuie sa dea sub 0,8 iar pentru barbati sub 1.
Daca da prost nu te panica, nu lua sticla si bea!
Renunta la zahar si paine!
