INGHETATA si GOGOSI
Desi iti ploua in gura numai cand auzi de ele, ar trebui sa uiti aceste doua cuvinte. :))
Combinatia de zahar cu grasimi genereaza nivele extreme de insulina, ceea ce va face ca ce am mancat sa mearga direct la pastrare (in sunci).
Hai sa ne uitam la un exemplu:
Iei o ciorba de perisoare, o friptura cu salata si chiar daca nu mananci paine (ca sunt cu ochii pe tine), la sfarsit daca ai scapat intr-o portie de papanasi, vei stoca si ciorba si friptura si salata si papanasii ca grasime, din cauza insulinei uriase de la papanasi.
Cote mari de insulina apar si la combinarea zaharului cu proteine.
Doar combinatia grasimi+proteine nu urca insulina excesiv.
Dieta Ketogenica a aratat ca poate vindeca diabetul, hipertensiunea si cancerul.
Dieta Vegetariana a aratat ca poate vindeca diabetul, hipertensiunea si cancerul.
Stai ca nu mai inteleg … ambele fac acelasi lucru?!
DA, ambele fac acelasi lucru:
IMPIEDICA GRASIMEA SA INTALNEASCA ZAHARUL
Vegetarienii sunt sanatosi pentru ca nu se ating de grasime.
Cei de pe Keto pentru ca nu se ating de zahar.
Diferenta fundamentata e una de program, pe o dieta vegetariana trebuie sa consumi alimente des ca sa menti glicemia in marje relativ constante, iar cea ketogenica, din contra ofera flexibilitate mare si merge foarte bine cu perioade in care nu consumi alimente, deoarece nu mai depinde de glicemie, avand la indemana o sursa alternativa de energie, respectiv grasimea corporala.
Intr-un fel e ca si cum ai compara o masina pe benzina cu una care are si rezervor GPL. Cea care are acces la ambele surse de carburant poate fi alimentata mai rar.
